EFS - 2026 DESIGN-UL PREGĂTIRII PENTRU EXAMENELE NAȚIONALE, TITULARIZARE ȘI DEFINITIVAT - CONCEPT.

 

EFS  -  2026

DESIGN-UL PREGĂTIRII PENTRU EXAMENELE NAȚIONALE, TITULARIZARE ȘI DEFINITIVAT - CONCEPT.

Probele scrise ale examenelor de titularizare și definitivat la disciplina educație fizică se realizează conform unor programe care sunt foarte asemănătoare. Structura probelor scrise diferă doar prin numărul subiectelor, trei la titularizare și două la definitivat. Conținutul este de fapt același, partea teoretică și partea practică, metodică.

Candidatul care participă la examenul de definitivare și apoi la cel de titularizare este avantajat pentru că studiază aceleași conținuturi. Baremul probelor acordă:

· 1 punct din oficiu,

· 3 puncte pentru partea practică (mijloace concrete pentru învățarea/consolidarea deprinderilor motrice fundamentale sau specifice disciplinelor sportive și pentru dezvoltarea calităților motrice sau pentru realizarea unei verigi netematice a lecției de educație fizică)

· 6 puncte pentru partea teoretico-metodică a educației fizice școlare

Cele 4 puncte cumulate din partea practică și punctul din oficiu sunt foarte ușor de obținut. Subiectul practic se axează pe următoarele conținuturi:

· Exerciții folosite în verigile netematice ale lecției: ”pregătirea organismului pentru efort”, influențarea selectivă a aparatului locomotor”. Șanse mult mai mici sunt să existe subiecte din celelalte verigi netematice.

· Exerciții pentru dezvoltarea calităților motrice.

· Exerciții pentru învățarea/ consolidarea deprinderilor motrice specifice:
– gimnasticii: acrobatice, săriturilor la aparatele de gimnastică;
– atletismului: alergarea de viteză, alergarea de rezistență, aruncarea mingii de oină, săritura în lungime cu elan;
– jocurilor sportive: baschet, handbal.
– deprinderilor motrice fundamentale: în principal de locomoție, mers, alergare, variante de sărituri. Pentru celelalte tipuri de deprinderi fundamentale nu există algoritmi de învățare cu numărul minim cerut de itemii subiectelor, sau, fac parte și din deprinderile specifice disciplinelor sportive.

De obicei, itemii din jocurile sportive au cerințe la alegere, exemplu: creați un complex de 5 exerciții pentru învățarea unei deprinderi motrice specifice unui joc sportiv, la alegere. În acest caz sunt acceptate toate jocurile sportive existente în programa școlară. 

În privința atletismului, este foarte important să nu se realizeze confuzii între deprinderile motrice alergarea de viteză sau alergarea de rezistență și calitățile motrice viteză sau rezistență. Deprinderile motrice se învață, consolidează sau perfecționează, calitățile motrice se dezvoltă sau educă. În cazul deprinderilor motrice există algoritmi, pași de învățare, iar pentru calități motrice există exerciții, jocuri, care duc la dezvoltarea lor (aceste pot să fie comune).

 Dacă cerința este crearea unor complexe de exerciții pentru consolidarea unei deprinderi motrice se va ține cont că la această fază pot fi folosite și exerciții identice cu cele pentru învățare, dar, cu o dozare crescută, dar și integrate în proba sau jocul sportivrespectiv. De asemenea, în această fază se folosesc ștafetele și jocurile de mișcare care pot fi folosite și în faza de învățare dacă deprinderile sunt simple. Pentru unele deprinderi cărțile din bibliografie oferă și exerciții suplimentare care sunt potrivite pentru faza de consolidare.

Cea mai bună strategie pentru acest subiect este selectarea a 5 – 8 exerciții pentru verigile netematice (12 pentru ISAL), 5-8 exerciții pentru verigile tematice, și învățarea lor pe o structură solicitată de itemi :

· descrierea fiecărui exercițiu

· dozarea efortului

· formația de lucru

· eșalonarea metodică, dacă este cazul.

 

După învățarea principalelor deprinderi motrice din atletism este bine să fie studiate și cele mai puțin utilizate în lecția de educație fizică: aruncarea greutății, săritura în înălțime, alergarea de ștafetă, peste garduri. Acestea se regăsesc în programele școlare pentru liceu și implicit în programele pentru examene.

În paralel cu subiectul practic, se învață conținuturile teoretice și didactica educației fizice școlare. Candidații care au început pregătirea în timp util au putut parcurge subiectele din programe în ordine, după cum urmează mai jos:

Programa pentru titularizare:
1. Conceptele și noțiunile fundamentale din educație fizică și sport.
2. Idealul și funcțiile educației fizice și sportului.
3. Concepții actuale despre educație fizică și sport.
4. Obiectivele educației fizice și sportului.
5. Formele de organizare a educației fizice și sportului.
6. Motricitatea la vârstele școlarității.
7. Învățarea motrică în educație fizică și sport.
8. Cunoștințele teoretice de specialitate.
9. Deprinderile și priceperile motrice.
10. Calitățile motrice.
11. Mijloacele educației fizice și sportului.
12. Efortul în lecția de educație fizică și sport.
13. Acțiunile profesorului în lecția de educație fizică și sport.
14. Lecția de educație fizică și sport.
15. Principiile didactice specifice educației fizice și sportului.
16. Metodele de instruire în educație fizică și sport.
17. Proiectarea activității didactice.
18. Evidența în educație fizică și sport.
19. Evaluarea la disciplina Educație fizică și sport.
20. Componentele Curriculumului Național.

Programa pentru definitivare:
1. Concepte și noţiuni fundamentale în educaţie fizică şi sport.
2. Funcţiile educaţiei fizice şi sportului.
3. Calităţile motrice, deprinderile şi priceperile motrice.
4. Exercițiul fizic – mijlocul specific de bază în educație fizică și sport.
5. Motricitatea la diferite vârste; stadiile dezvoltării motrice; aspecte psihogenetice şi psihodinamice ale dezvoltării motrice.
6. Efortul în lecția de educaţie fizică şi sport.
7. Sistemul de educaţie fizică şi sport din România.
8. Acțiunile profesorului în lecția de educaţie fizică şi sport.
9. Lecţia de educaţie fizică şi sport.
10. Principiile didactice specifice educației fizice și sportului.
11. Metodele de instruire în educație fizică și sport.
12. Proiectarea activităţii didactice.
13. Evidenţa în educaţie fizică și sport.
14. Evaluarea la disciplina Educaţie fizică și sport.

Tematicile pentru didactica educației fizice au legătură și continuitate în învățare cu subiectele din domeniul tematicii științifice.
Dacă timpul pentru pregătire este mai scurt din diferite motive, prioritar este subiectul practic (III la titularizare și II la definitivat) pentru obținerea a 4 puncte. Pentru conținuturile științifice și ale didacticii educației fizice se consolidează subiectele ușoare, scurte care pot fi reținute foarte repede în paralel cu conținuturile mai vaste și implicit mai dificil de fixat: deprinderile și priceperile motrice, calitățile motrice, lecția de educație fizică și sport, documente de proiectare, conținuturi, principii, mijloace. Aceste subiecte sunt importante și prin prisma faptului că ajută mult consolidarea conținuturilor de la subiectele practice (III și II).

Trebuie parcurse toate subiectele din programă, pentru că dacă urmărim subiectele naționale din ultimii 24 de ani se poate observa că au existat itemi din toată programa. Indiferent ce strategie este folosită pentru pregătirea examenelor, dacă nu se realizează testări pentru verificarea stadiului de reținere a cunoștințelor, ineficiența procesului de învățare va fi crescută putând duce la o notă mică sau foarte mică.